こんにちは

さっちー　です。

 

10月も後半ですね、

朝ふとんから出にくくなり、

ついにニットに手が伸びました・・・

あぁ、あったかい（●＾o＾●）

 

突然ですが、最近無性に果物が食べたーーーい！！！

という衝動に駆られており、毎日りんごとみかんを

動物園の動物たちに負けないんじゃないかというくらい、

食べています(*´ڡ`  *)

 

そしたら、TVショーで

めっちゃ元気なあの方が　「秋の果物は漢方よ！！」と言っていたので、

効能を検索、検索・・・

 

◾ぶどう

疲労回復

◾りんご

整腸作用、美肌効果

◾柿

ビタミンC豊富、二日酔い予防

◾梨

整腸作用、むくみ対策

 

もちろん、みかんは風邪予防！！

これは、もう毎日果物を食べるしかないっ！！！

 

旬のものを食べるって良いですよね～(*^^*)

 

今月もいっぱい食べました～

最後に、先日に食べたあったかいりんごケーキ♡

 

 

11月は、そろそろ食べてばかりいないで動きたい。。。。

行楽の秋にしたいと思いますっ(^O^)／

 

では、また～