滋賀で注文住宅、新築一戸建てをお考えなら、滋賀県彦根市・近江八幡市の工務店「華建築」

華建築ブログ

スタッフブログ

2019年8月19日

夏もあと少し。

こんにちは うっちーです。

夏季休暇も終わり

スタッフも本日から みんな揃い業務の本格始動。

休み中 わたしはほぼ実家に帰っていましたが

台風10号接近の為

どうなるのかと思っていましたが

風は少し強めのタイミングはありましたが

思いのほか被害もなく

雨も少なくて安心しました。

だだ昨年 大きな被害の台風は

『9月』

今後、9月にかけての天気予報には気をつけていきたいと思います。

1年後は 東京五輪が開催されていますね。

楽しみです!(スポーツするのは得意ではないですが見るのは好きです)

 

一昨日は 愛荘町 Y様邸

地鎮祭が執り行われました。

IMG_2283

台風一過で問題はなかったです。

台風の経路で ヒヤヒヤしましたが 晴天の中行われ

IMG_2288

四方もしっかり 清めていただきました。

Y様 今後も打合せはまだまだ続きますが

着工式、着工と進んでいきますが

どうぞ宜しくお願い致します。

 

そして最後に 彦根総展モデルハウスも進捗は順調

内装工事中ですが 様々なところは

日々、仕上がっていきます。

IMG_2274

わたしのお気に入りの空間。

落ち着いた室内の土間スペース!

個人的に『癒しの間』と名付けています。

ディスプレイ後の最終形を お楽しみに!

 

 

 

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2019年8月19日

夏バテ対策!

GOです。

 

 

今年も暑い、暑い、熱い~~~夏

皆様は、夏バテなど大丈夫でしょうか?

もう夏バテ気味と言われる方もちらほら。

 

そこで夏バテ対策4つののポイント。

 

・不足しがちな水分をしっかり補給すること

・ぐっすり眠ってカラダを休めること

・栄養バランスの良い食事をとること

・軽い運動をして発汗能力を上げること

 

こんな事は当たり前のようですが、

なかなか出来ていないのでは・・・・

ないでしょうか。

 

そして私達の生活における

夏バテ防止のコツがあります。

 

1.部屋の温度を27℃以上に!

外気温と10℃以上の差は避ける。

 

2.水分補給にはアミノ酸飲料!

疲労回復にはアミノ酸飲料がベスト

 

3.ビタミンB群を摂取!

スタミナUPを促す鰻や豚肉やレバーなどがベスト

 

4.入浴は37℃のぬるま湯!

自律神経を整えるには、

体温よりも少し高めのお湯がベスト

ゆっくりとした半身浴もオススメ。

 

 

夏場は、さっぱりした食べ物を好み、

甘い清涼飲料水をよく飲むので、

脂肪が少なく糖質の多い食生活になりがちです。

 

脂肪や糖質をエネルギーにかえるには、

ビタミンB1が必要です。

 

 

先日、ある方にこんな事を教わりました。

 

 

ビタミンB1が不足すると、疲労感や脱力感が生じ、

また胃腸の消化・吸収能力が低下し食欲が落ちるなど、

夏バテ症状を悪化させてしまう原因になるそうです。

 

ビタミンB1は、【鰻】や【豚肉】や【レバー】などに

多く含まれています。

 

【鰻】

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【豚肉】

5

【レバー】

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昔から夏バテ防止に土用の鰻を食べる習慣がありますが、

理にかなった知恵なんですネ。

 

夏バテは、自分自身の心がけひとつ回避できます。

 

 

これからも暑い日が続きます。

是非、皆様もしっかりと夏バテ対策をして

暑い、暑い、熱い~~~~~

夏を乗り切りましょう!

 

 

 

 

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