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「人の目」が気になる

「人の目」が気になる心理や原因とは？

 

 

 

皆様は、

「人の目」を気にするか、気にしないか

どちらでしょうか？

 

 

この質問は捉え方で答えは変わります。

 

 

 

「人の目」を気にして
身だしなみを整えるは・・・コントロールできること。

 

「人の目」を気にして
自分はどう思われているのかは・・・コントロールできないこと。

 

 

 

 

生きている人の数だけ正しさがある。

人は、コントロールできないことを

強く気にするかもですね・・・・・

 

 

 

 

 

では・・・

「人の目」を気にしてしまう人の特徴は？

 

 

 

自分自身や身の回りの人に

当てはまるかどうかチェックしてください。

 

 

 

1：自意識過剰

 

2：マイナス思考

 

3：心配性で繊細な性格

 

 

 

 

 

では・・・

「人の目」が気になる心理や原因とは？

 

 

1：他人からの評価に敏感

 

「人の目」を気にするということは、
他人からどう評価されているのかを強く意識してしまう。
こんなことを言ったら嫌われるのではないか、
幻滅されてしまうのではないかと不安になってしまう。
常に他人から良い人に思われたいという気持ちを持っているために、
「人の目」を気にし過ぎてしまう。

 

 

 

2：嫌われることが怖い

「人の目」を気にする人は、
他人から嫌われることを極端に恐れている。
良い人だと思われたいため、
些細な会話の中でも
「どう振る舞ったら良い人に思われるか」を
考えてしまう。

 

 

 

3：自己肯定感が低い

自己肯定感が低いと、素の自分が好きになれず、
自分の決断にも自信が持てなくなってしまう。
そのため、物事を判断する時に

他人に頼らざる終えなくなる。

 

 

 

4：過去にトラウマがある

人から嫌われたくないという気持ちから、
人の顔色をうかがって行動したり、
嫌なことを断れないことも多々あります。
「これを言ったら嫌われるかも…」という恐怖心から、
なかなか自分の思っていることを口に出すことができない。

 

 

 

 

 

 

 

 

では・・・

「人の目」を気にしない方法とは？

 

 

1：自分の本心を大切にし、行動してみる

 

2：楽観的に考える習慣をつくる

 

3：全員から好かれようとしない

 

4：捉え方をかえる

 

 

 

 

以上となりますが

 

 

私達ハナケンメンバーは

唯一無二の存在と認め

「人の目」を気にせず、自分らしさを発揮すること。

 

 

 

 

 

「コントロールできること」

「コントロールできないこと」

 

分けて考える

 

 

コントロールできないことに

焦点を当てても何も変わらない。